一项针对2000名成年人的研究发现，20%的人更有可能在长途开车时讨论自己的感受。
然而，大多数受访者(46%)认为散步是敞开心扉的最佳时机，而24%的人更喜欢边吃饭边聊天。有趣的是，30%的人选择通过电话分享他们的情绪，避免面对面的反应。
这项研究是由Three UK委托进行的，以支持撒玛利亚人的“黎明行走”，这是他们与慈善机构合作的一部分。为了纪念下个月的世界精神卫生日，黎明行走是一项5公里挑战，将于10月10日至13日举行，旨在促进健康并为拯救生命的服务筹集资金。
Three UK的朱丽叶·卡拉汉评论道:“研究表明，人们在做一项活动时倾向于敞开心扉。散步为那些难以面对面表达情感的人提供了一个机会，让他们敞开心扉，变得脆弱。”
该研究还显示，34%的成年人很难表达自己的感受，因为他们不想给别人带来负担，32%的人觉得不舒服，26%的人害怕在分享内心深处的担忧时受到评判。
有趣的是，三分之一(32%)的人愿意与刚认识的人分享个人经历，比如训练有素的专业人士。
onePoll的一项调查显示，大多数人都愿意接受一场情感对话，72%的人表示，如果对方敞开心扉，他们可以回应对方的感受。
调查还发现，58%的受访者有一个强大的支持系统，他们可以在需要的时候与之交谈。然而，只有20%的人对自己口头表达情感的能力很有信心。
来自Three UK的朱丽叶·卡拉汉(Juliet Callaghan)自2021年4月以来一直与撒玛利亚人合作，她说:“想要大胆说出自己的感受可能很难。”
她补充说:“在当今快节奏的世界里，许多人发现通过电话而不是面对面的交谈更容易敞开心扉。”
“没有保持目光接触或观察即时反应的压力，人们通常会更自在地分享自己的想法。”
排名前十的地方英国人对敞开心扉感到自在的包括:
- 去散步 喝酒时/在酒馆里 Anywhere户外自然 吃饭的时候 长途驾驶 通过电话而不是面对面交谈 在线/聊天(如WhatsApp或Messenger) 通过文本 驾驶短途旅行 In the workplace /在我工作的地方
